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의사들, 노화로 인한 노인의 피로 해소
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의사들, 노화로 인한 노인의 피로 해소

Oct 27, 2023

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당신의 건강을 위하여 #12345_20230627

2023년 6월 26일 출시 주(2열)

작성자: Keith Roach, MD 작성

제목: 의사들이 노화로 인한 노인의 피로를 풀어준다

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친애하는 박사님. ROACH: 92세인 아버지에 관해 편지를 쓰고 있습니다. 그는 항상 활동적이었고, 여전히 골프를 쳤으며 88세까지 소프트볼을 했습니다. 아버지는 혈전 병력이 있어서 혈액 희석제를 복용하고 계십니다. 요즘 아버지는 계속 피곤하십니다. 차고로 나가면 기진맥진해지고, 9홀 골프를 치려고 하면 기진맥진해진다. 그는 낮에 잠을 많이 잔다. 의사들은 이렇게만 말합니다. "아빠는 92세이십니다." 그래서 제 질문은 이것이 노화의 정상적인 부분인가요? -- JN

답변: 나이가 들수록 속도가 조금씩 느려지는 것은 사실이고 92세는 확실히 매우 존경할 만한 나이이지만, 특히 이러한 변화가 상대적으로 갑작스러운 경우에는 그의 나이를 성급하게 비난하고 싶지 않습니다. 나는 적어도 신중한 병력 조사와 신체 검사, 그리고 일부 현명한 실험실 연구 없이는 이것을 정상적인 노화로 진단하지 않을 것입니다.

피로는 사실상 모든 주요 기관, 특히 심장, 간, 신장, 폐 및 골수의 이상으로 인해 발생할 수 있는 매우 비특이적인 증상입니다. 갑상선 문제는 또 다른 일반적인 문제이며 우울증은 특히 노인 남성의 경우 흔히 간과되는 가능성입니다.

친애하는 박사님. ROACH: 체중 증가 보충제에 대한 권장 사항은 무엇입니까? -- HB

대답: 나는 특별한 상황을 제외하고는 체중 증가 보충제를 권장하지 않습니다. 대부분의 사람들은 단백질 분말, 식품 대체 음료, 비타민, 미네랄, 허브 보충제 또는 체중 증가에 도움이 된다고 알려진 기타 일반 의약품과 같은 보충제를 사용하는 것보다 음식을 더 잘 섭취합니다.

이러한 제품에 대한 열정이 부족한 데에는 분명히 몇 가지 예외가 있습니다. 많은 질병으로 인해 영양분이 제대로 흡수되지 않을 수 있으며, 의사는 사람들에게 완전히 적합한 보충제를 처방할 수 있습니다. 한 가지 예는 폐기종과 같이 종종 체중이 많이 감소하는 매우 심각한 폐질환이 있는 사람입니다.

건강한 지방 섭취를 늘리면 체중을 늘리고 폐에 대한 수요를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 단백질과 에너지 보충제를 섭취하는 것은 건강한 사람들이 잘 먹는 것에 비해 거의 이점이 없습니다.

친애하는 박사님. ROACH: 방금 Raynaud에 관한 귀하의 최근 칼럼을 읽었는데 약간 혼란스럽습니다. 손가락이나 발가락이 차가워지는 편이라 남부 캘리포니아에 살고 있음에도 불구하고 겨울에는 항상 양말을 신습니다. 때로는 양말 두 켤레를 신을 때도 있습니다.

지난 겨울, 양말을 벗으면 발가락이 빨갛게 되는 경우가 가끔 있었습니다. 언제 그런 일이 일어났는지에 대한 운율이나 이유가 없는 것 같았습니다. 의사는 나를 레이노병으로 진단했습니다. 레이노 증후군의 경우 발가락이 흰색 또는 파란색으로 변할 수 있다고 말씀하셨습니다. 빨간색으로 변하는 다른 질병이 있나요? -- MF

대답: 레이노병 발병의 고전적인 진행은 영향을 받은 손가락이나 발가락이 흰색, 파란색, 빨간색으로 변하는 것입니다. 그러나 모든 사람이 고전적인 색상 변화를 보이는 것은 아니며 발이 양말(양모 권장)과 신발에 있기 때문에 흰색 또는 파란색 색상 변화가 누락될 수 있습니다.

제가 보기에는 담당 의사의 진단이 그럴 것 같습니다. 하지만 물론 다른 것이 없다고 확신할 수는 없습니다. 발가락으로 가는 혈액 순환이 막히는 것은 고려해 볼 가치가 있습니다.

어떤 사람들은 너무 민감해서 발작을 일으키기 위해 온도가 전혀 추울 필요가 없습니다. 따뜻한 신발이 도움이 되지만, 레이노 발병을 예방하려면 몸 전체를 따뜻하게 유지하는 것이 중요합니다. 이는 다른 사람에게 날씨가 따뜻하다고 느껴질 때에도 다른 사람보다 더 따뜻한 옷을 입어야 한다는 것을 의미할 수 있습니다.

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Roach 박사는 개별 편지에 답변할 수 없는 점을 유감스럽게 생각하지만 가능할 때마다 해당 내용을 칼럼에 포함시킬 것입니다. 독자들은 [email protected]로 이메일을 보내거나 628 Virginia Dr., Orlando, FL 32803으로 메일을 보낼 수 있습니다.